Düzce Üniversitesi tıp Fakültesi İç Hastalıkları, Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Güçlü, her yıl 17 Mayıs, Dünya hipertansiyon Günü nedeniyle hipertansiyonu anlatarak, dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler paylaştı. “Hipertansiyon kronik, tedavi edilemediği sürece ilerleyici komplikasyonlara yol açabilen bir kalp damar sistemi hastalığıdır” diyen Prof. Dr. Metin Güçlü, bunun için yapılması gerekenleri ve tedavi adımlarını şöyle anlattı:-Hipertansiyon tedavisinde en önemli adım yaşam tarzı değişikliğidir. Bu adım tüm bireylerin yapması zorunlu olan sağlık yaşam koşullarını içermektedir.• Hareketli yaşam ve günlük fiziksel aktivite• Sağlıklı ve dengeli beslenerek, yeterli vitamin ve mineral almak• Düzenli sebze ve meyve tüketimi• Et ve et ürünlerinin tüketimini azaltarak, katı hayvansal yağlardan uzak durulması• Kilo kontrolü ile ideal vücut ağırlığını sağlamak• Tuz tüketiminin kısıtlanması• Alkol ve sigara kullanımının bırakılması• Düzenli ve yeterli miktarda gece uyku düzeni sağlanması• Stresten uzak durabilmek.
SAĞLIK
Yayınlanma: 16 Mayıs 2024 - 13:40
HİPERTANSİYONU OLANLAR YAŞAM TARZINI DEĞİŞTİRMELİ
SAĞLIK
16 Mayıs 2024 - 13:40